🌙 Respirar, visualizar y confiar es un taller virtual, pregrabado y on demand, creado para acompañar a gestantes, doulas y acompañantes de nacimiento en la preparación emocional y corporal para el parto.
A lo largo de 3 horas y media, vamos a explorar recursos simples y profundos inspirados en el hipnoparto, como la respiración consciente, la visualización, las afirmaciones positivas, los anclajes de calma y la conexión con nuestrx bebé.
Este taller no busca controlar el parto ni prometer una experiencia perfecta, sino ofrecer herramientas para transitar el embarazo y el nacimiento con mayor seguridad interna, información, presencia y confianza corporal.
La propuesta integra teoría, reflexión y prácticas guiadas para acompañar miedos, ansiedad, tensión e incertidumbre desde un enfoque amoroso, respetuoso y consciente.
Es un espacio para volver al cuerpo, suavizar la mente, fortalecer la confianza y recordar que el nacimiento también puede prepararse desde adentro.
🧘♀️Temario del taller:
- Introducción al hipnoparto: Qué es el hipnoparto y cómo puede acompañar el embarazo, el parto y el nacimiento desde la calma, la respiración y la confianza corporal.
- Cuerpo, mente y emociones: Cómo los pensamientos, los miedos y las creencias pueden influir en la vivencia del parto, y cómo comenzar a crear mayor seguridad interna.
- Respiración consciente: Prácticas simples de respiración para calmar el cuerpo, soltar tensión, regular emociones y volver al presente.
- Visualización y confianza: Uso de imágenes internas y visualizaciones para conectar con el bebé, preparar el mundo emocional y fortalecer la confianza en el proceso de nacimiento.
- Afirmaciones positivas: Creación de frases amorosas y conscientes para transformar el lenguaje interno y acompañar el embarazo y el parto con mayor presencia.
- Miedo, ansiedad e incertidumbre: Recursos para reconocer lo que sentimos sin negarlo, y volver al cuerpo cuando aparecen miedo, ansiedad o pensamientos repetitivos.
- Conexión con el bebé: Prácticas de presencia, respiración y palabras amorosas para fortalecer el vínculo durante la gestación.
- Anclajes de calma: Herramientas simples para crear seguridad interna: respiración, frases, sonidos, contacto, imágenes y relajación.
- Práctica guiada integradora: Una práctica final con respiración, relajación, visualización, afirmaciones y conexión con el bebé.
Inscribite al taller y comenzá a prepararte para el nacimiento desde un lugar más calmo, amoroso y consciente.
