Hablar de plan de parto no es hablar de controlar absolutamente todo lo que va a suceder el día del nacimiento
Porque el parto, como la vida misma, tiene su propio movimiento, sus tiempos, sus misterios y sus necesidades. Pero sí es hablar de algo muy importante, llegar a ese momento con información, claridad, voz propia y conciencia sobre nuestros derechos.
El plan de parto es una herramienta escrita donde la persona embarazada puede expresar sus deseos, preferencias, necesidades y límites para el trabajo de parto, el nacimiento y el posparto inmediato. No es un capricho, no es una exigencia sin fundamento y no es “ponerse difícil”. Es una forma amorosa y responsable de comunicar cómo deseamos ser acompañadas en uno de los momentos más intensos, vulnerables y transformadores de nuestra vida.
En Argentina, el parto respetado está reconocido por la Ley Nacional 25.929, conocida como Ley de Parto Humanizado o Parto Respetado. Esta ley garantiza derechos durante el embarazo, el trabajo de parto, el parto, el nacimiento y el posparto, tanto para la madre como para bebé. Entre ellos, el derecho a recibir información clara, a ser tratada con respeto, a ser protagonista del proceso, a estar acompañada por una persona de confianza y a que se respeten los tiempos biológicos y psicológicos del parto cuando no exista una situación que comprometa la salud.
Por eso, cuando hablamos de plan de parto, no estamos hablando solamente de “preferencias personales”. Estamos hablando de derechos y por eso quiero comenzar este post hablando de ello.
El plan de parto es nuestro derecho
En nuestro país, la Ley 25.929 establece que toda mujer tiene derecho a ser informada sobre las intervenciones médicas que pudieran realizarse durante el embarazo, el parto y el posparto, para poder optar libremente cuando existan diferentes alternativas. También reconoce el derecho a ser tratada como una persona sana, protagonista de su propio parto, y a que se respeten los tiempos biológicos y psicológicos del nacimiento, evitando prácticas invasivas o medicación que no estén justificadas por el estado de salud de la madre o del bebé.
Su decreto reglamentario, el Decreto 2035/2015, refuerza algo muy importante! Cada persona tiene derecho a elegir de manera informada y con libertad el lugar y la forma en la que va a transitar su trabajo de parto, incluyendo deambulación, posición, analgesia, acompañamiento y vía de nacimiento, siempre que esa decisión no comprometa la salud de la madre y el bebé. También indica que esa decisión debe constar en la institución de forma fehaciente.
Esto es clave, porque ahí aparece la importancia del plan de parto como documento, poner por escrito lo que deseás, presentarlo y pedir que quede registrado.
Además, la Ley 26.529 de Derechos del Paciente reconoce el consentimiento informado. Esto significa que tenés derecho a recibir información clara sobre tu salud, los procedimientos, beneficios, riesgos y alternativas, y también a aceptar o rechazar determinadas prácticas médicas.
Entonces, el plan de parto no es una moda!
Es una herramienta que se apoya en derechos ya reconocidos.
¿Qué es un plan de parto?
Un plan de parto es un documento escrito donde dejás asentado cómo te gustaría transitar tu trabajo de parto, el nacimiento de tu bebé y las primeras horas posteriores.
Puede incluir cuestiones como:
- cómo querés ser llamada vos o tu bebé,
- quién querés que te acompañe,
- qué ambiente necesitás para sentirte segura,
- si deseás libertad de movimiento,
- qué posiciones preferís para parir,
- cómo querés manejar el dolor,
- qué intervenciones aceptás o preferís evitar si no son necesarias,
- qué deseás para el momento del nacimiento,
- cómo querés vivir el contacto piel a piel,
- qué indicaciones querés dejar en caso de cesárea,
- qué cuidados deseás para tu bebé después de nacer, entre otros...
Pero, sobre todo, el plan de parto sirve para ordenar tus deseos, hacer preguntas, conversar con el equipo de salud que te va a acompañar y dejar por escrito aquello que para vos es importante.
No significa que todo va a salir exactamente como lo escribiste. Tampoco significa rechazar la medicina o negar la posibilidad de una intervención necesaria. Significa que, aun cuando algo cambie, vos querés ser informada, escuchada y tenida en cuenta.
¿Para qué sirve hacer un plan de parto?
Hacer un plan de parto sirve, primero, para vos.
Porque muchas veces llegamos al final del embarazo con muchas emociones mezcladas, ansiedad, ilusión, miedo, preguntas, cansancio, expectativas, información cruzada, relatos ajenos y opiniones de todo el mundo.
Sentarte a escribir tu plan te obliga amorosamente a preguntarte:
- Cómo quiero vivir este nacimiento?
- Qué necesito para sentirme segura?
- Qué cosas no quiero?
- Qué cosas sí deseo profundamente?
- Qué necesito hablar con mi obstetra, ginecologx o equipo de salud?
- Qué decisiones quiero dejar claras antes de estar en pleno trabajo de parto?
El parto no es el mejor momento para empezar a negociar todo desde cero. Durante el trabajo de parto, la energía está puesta en atravesar la intensidad, respirar, entregarse, sentir, conectar con el cuerpo y con bebé. Por eso, dejar algunas decisiones conversadas y escritas antes puede traer muchísima tranquilidad.
También sirve para tu acompañante. Esa persona que va a estar con vos necesita saber qué es importante para vos, qué preferís, qué te calma, qué te incomoda, qué cosas querés que recuerde si vos estás muy conectada con el proceso. Un buen plan de parto también ordena al acompañante, porque le da una guía clara para sostenerte mejor.
Y por supuesto, sirve para el equipo de salud! Porque no todos los equipos conocen tus deseos, tu historia, tus miedos, tus límites o tu manera de vivir la maternidad, y te permite también a vos conocer verdaderamente a quienes te van a acompañar en ese momento.
Uno de los beneficios más importantes que tiene el plan de parto es que te ayuda a informarte
Para escribir un plan de parto necesitás saber qué puede pasar en un trabajo de parto, qué intervenciones existen, cuándo pueden ser necesarias, cuáles son tus derechos y qué alternativas tenés. Esa búsqueda de información te vuelve más consciente y menos pasiva.
Ser protagonista de tu propio parto!
Otro beneficio es que favorece la comunicación con el equipo médico. Muchas veces hay malentendidos simplemente porque nadie preguntó, nadie explicó o nadie dejó algo claro. El plan de parto abre una conversación antes del nacimiento, en un momento donde todavía hay tiempo para preguntar, ajustar, comprender y decidir.
También te ayuda a sentirte protagonista. Y esto es enorme. Porque parir no debería ser algo que “te hacen”. Parir es algo que vivís con tu cuerpo, con tu bebé, con tu historia y con tu energía. El equipo de salud acompaña, cuida y actúa cuando hace falta, pero la experiencia es tuya.
El plan de parto también puede disminuir miedos. No porque te garantice que todo será perfecto, sino porque te da una sensación de orientación. Cuando sabés qué podés pedir, qué derechos tenés y qué cosas son importantes para vos, llegás más plantada, más clara, más en eje.
Y otro beneficio muy importante es que ayuda a proteger el vínculo temprano con tu bebé. En Argentina, dentro de los derechos reconocidos por la Ley 25.929, también se contempla que la madre y la familia reciban información sobre los beneficios de la lactancia y los cuidados del/la recién nacidx, y que bebé permanezca junto a su madre durante la internación, salvo que necesite cuidados especiales.
Por eso, el plan de parto no termina cuando nace el bebé. También puede incluir cómo deseás vivir esas primeras horas sagradas de contacto, reconocimiento, piel, mirada, olor, lactancia y encuentro.
¿Qué incluir en tu plan de parto?
Cada plan de parto es único, porque cada mujer, cada bebé, cada familia y cada nacimiento también lo son. Pero hay algunos puntos que pueden ayudarte a ordenarlo.
- Podés comenzar con tus datos personales: Presentarte con tu nombre completo, DNI, fecha probable de parto, nombre del bebé si ya lo tiene, nombre de tu acompañante y lugar donde tenés pensado parir.
- Después podés expresar tu intención general: Por ejemplo “Deseo transitar mi trabajo de parto y nacimiento de manera respetada, informada, acompañada y cuidada, siendo parte activa de las decisiones que se tomen”.
- También podés aclarar cómo querés ser tratada: Esto parece simple, pero no lo es. Podés pedir que te llamen por tu nombre, que te hablen con respeto, que te expliquen los procedimientos antes de realizarlos, que se respete tu intimidad y que haya la menor cantidad de personas necesarias en la sala.
- Luego podés incluir tus preferencias para el trabajo de parto: libertad de movimiento, posibilidad de caminar, usar pelota, cambiar de posición, bañarte si la institución lo permite, escuchar música, estar con luz baja, respirar, vocalizar o atravesar las contracciones sin interrupciones innecesarias.
- También podés dejar asentado qué intervenciones preferís evitar si no hay una indicación médica real: tactos reiterados sin necesidad, rotura artificial de bolsa, oxitocina, episiotomía de rutina, maniobra de Kristeller, restricción de movimiento o separación innecesaria del bebé.
- Es importante escribirlo con claridad, pero también con apertura. Una frase útil puede ser: “En caso de ser necesaria alguna intervención, solicito que se me informe previamente el motivo, los beneficios, los riesgos y las alternativas posibles, para poder brindar mi consentimiento”.
- Para el momento del nacimiento: podés expresar si deseás elegir la posición para parir, si querés recibir a tu bebé, si querés contacto piel a piel inmediato, si deseás que se espere para cortar el cordón cuando sea posible, si querés iniciar la lactancia en la primera hora y si preferís que los controles del bebé se realicen sobre vos o cerca tuyo, siempre que el estado de salud lo permita.
- También es muy valioso incluir un apartado para cesárea: Porque a veces se cree que el plan de parto solo sirve para un parto vaginal, y no. También podés dejar escrito cómo deseás vivir una cesárea si llegara a ser necesaria, como estar acompañada, recibir información clara, que se baje el campo quirúrgico si la institución lo permite, hacer piel a piel, favorecer la lactancia temprana, no separar a bebé si no hay una causa médica, y que tu acompañante pueda estar con bebé si vos no pudieras hacerlo inmediatamente.
¿Cuándo conviene armarlo?
No hay un único momento perfecto, pero lo ideal es no dejarlo para último momento.
Puede ser muy útil empezar a pensarlo durante el tercer trimestre, cuando ya tenés más claro dónde vas a parir, quién te acompaña y qué tipo de atención deseás. También es un buen momento porque todavía tenés espacio para conversar con tu equipo, pedir información y hacer ajustes.
El plan de parto no se escribe desde el miedo, sino desde la conciencia. No se trata de armar una lista rígida para controlar todo, sino de conectar con tus necesidades reales.
A veces, al escribirlo, aparecen preguntas que ni sabíamos que teníamos. ¿Qué pasa si necesito una cesárea? ¿Puedo estar acompañada? ¿Puedo moverme durante el trabajo de parto? ¿Qué protocolos tiene la institución? ¿Qué pasa con mi bebé después de nacer? ¿Cuándo se corta el cordón? ¿Cómo se acompaña la lactancia?
Todas esas preguntas son parte de la preparación.
¿Dónde y cuándo se presenta?
Lo ideal es presentar el plan de parto en la institución donde tenés pensado parir: hospital, maternidad, clínica o sanatorio. Algunas instituciones tienen su propio modelo de plan de parto y otras reciben uno redactado por la persona gestante.
Como el Decreto 2035/2015 indica que las decisiones sobre la forma de transitar el trabajo de parto deben constar en la institución de forma fehaciente, una buena práctica es llevarlo por escrito, fechado y firmado, y pedir que quede una copia en tu historia clínica o legajo.
También conviene llevar varias copias el día del nacimiento: una para admisión, una para el equipo de guardia, una para tu acompañante y una para vos. Si ya lo conversaste antes con tu obstetra, partera o equipo de seguimiento, mucho mejor.
En algunos hospitales se presenta dirigido a la dirección de la institución o al equipo de maternidad. De hecho, algunos modelos institucionales de plan de parto en Argentina están formulados como una nota dirigida al director o directora del hospital, con los datos de la persona gestante y sus preferencias para el proceso de nacimiento.
Lo más importante es que no quede solo como un papel guardado en el bolso. El plan de parto tiene más fuerza cuando fue conversado, presentado y registrado.
Manos a la obra! Hagamos tu plan de parto
A la hora de escribir tu plan de parto, te sugiero que sea claro, amoroso y concreto.
No hace falta escribir veinte páginas. A veces, un plan demasiado largo puede perder fuerza. Lo ideal es que esté bien organizado, con títulos simples y pedidos específicos.
También es importante que esté escrito en un tono respetuoso. No porque tengas que pedir permiso para ejercer tus derechos, sino porque el objetivo es facilitar la comunicación. El plan no es una batalla contra el equipo de salud; es una forma de decir: “Esto es importante para mí, necesito que lo sepan y que lo respeten siempre que sea posible”.
Otro punto fundamental es informarte sobre la institución donde vas a parir. Cada lugar tiene protocolos, recursos, espacios y formas de trabajo diferentes. No es lo mismo una maternidad pública que una clínica privada, una institución con habitaciones de preparto, parto y recuperación, o un lugar con quirófano separado. Saber cómo trabaja el lugar te ayuda a escribir un plan más realista y también a preguntar lo que haga falta antes.
También conviene conversar el plan con tu acompañante. Esa persona necesita conocerlo, entenderlo y sentirse preparada para sostenerlo. En el trabajo de parto, muchas veces la mujer está en un estado de mucha conexión interna, y quien acompaña puede ayudar a recordar lo que se pidió, preguntar, cuidar el ambiente y favorecer que la comunicación sea clara.
Y algo muy importante: el plan de parto puede cambiar. Vos podés cambiar de opinión. Podés pensar que no querés analgesia y después pedirla. Podés imaginar una posición y en el momento necesitar otra. Podés desear silencio y después querer palabras. Podés querer una cosa en el embarazo y otra en pleno nacimiento.
Eso también es respetado. Tu plan de parto no te ata. Te acompaña.
Algunas preguntas para empezar a escribirlo
Podés comenzar haciéndote estas preguntas:
- ¿Qué necesito para sentirme segura durante el trabajo de parto?
- ¿Quién quiero que me acompañe?
- ¿Qué ambiente me ayuda a relajarme?
- ¿Cómo quiero que me hablen?
- ¿Qué prácticas deseo evitar si no son necesarias?
- ¿Qué necesito saber antes de aceptar una intervención?
- ¿Cómo deseo vivir el nacimiento de mi bebé?
- ¿Qué quiero que pase apenas nace?
- ¿Qué deseo para la lactancia?
- ¿Qué me gustaría en caso de cesárea?
- ¿Qué cosas son realmente importantes para mí y mi familia?
Responder estas preguntas ya es empezar a armar tu plan.
Hay algo que tenés que tener en cuenta,
lo que un plan de parto NO ES!
El plan de parto no es una garantía absoluta de que todo va a suceder tal como lo imaginaste. El nacimiento tiene variables que no siempre se pueden prever.
Tampoco es una renuncia a la medicina. Al contrario, un buen plan de parto reconoce que las intervenciones pueden ser necesarias cuando hay una situación que lo justifica. La diferencia está en que esas intervenciones deben ser explicadas, fundamentadas y realizadas con consentimiento, salvo una emergencia real donde esté en riesgo la vida o la salud.
El plan de parto tampoco es una herramienta para enfrentarte al equipo médico. Es una herramienta para construir diálogo, información y respeto.
Y no es solo para quienes desean un parto vaginal. Toda persona que va a parir puede tener un plan de parto. Incluso si sabés que vas a tener una cesárea programada, podés armar un plan de nacimiento para expresar cómo querés vivir ese momento.
Como siempre digo...
Parir con información es parir con poder!
A veces nos hicieron creer que una “buena paciente” es la que no pregunta, no incomoda, no cuestiona y se entrega en silencio a lo que otrxs decidan. Pero el parto respetado viene a recordarnos otra cosa, que una mujer informada no es una mujer difícil. Es una mujer consciente.
Hacer un plan de parto es una forma de volver a nosotras. De recordar que el cuerpo que pare es nuestro. Que el bebé que nace es nuestro hijo o nuestra hija. A quien le pertenece el nacimiento de nuestrx hijx? Merecemos cuidado, respeto, intimidad, explicación, acompañamiento y amor.
No se trata de romantizar el parto ni de negar que a veces pueden aparecer situaciones médicas que requieren actuar rápido. Se trata de que, aun en esos escenarios, la persona que está pariendo siga siendo tratada con dignidad.
Porque un nacimiento no se recuerda solamente por cómo terminó. También se recuerda por cómo fuimos miradas, habladas, tocadas, escuchadas y acompañadas.
El plan de parto es una herramienta simple, pero profundamente poderosa. Es una manera de decir: “Estoy acá. Este es mi cuerpo. Este es mi bebé. Esta es mi voz. Quiero ser parte de este nacimiento”.
Y eso también es medicina!
Deseo que toda esta info les sirva y la pongan en practica.
Con amor, Romi!